Slim afvallen

Er zijn honderden afslankprogramma's en diëetrages. Veel zijn een regelrechte oplichting die snel en gemakkelijk gewichtsverlies beloven, andere helpen wel,...

De laatste jaren neemt het aantal mensen met overgewicht toe, ook in Nederland. Dit is natuurlijk een ongezonde en slechte...

Overgewicht houdt eigenlijk in dat je te veel lichaamsvet hebt, je bent dus te zwaar. Het is belangrijk om je...

Je wilt graag afvallen maar je weet niet waar je moet beginnen? Nou begin dan maar alvast met koolhydraatarm eten...